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  首页 > 用药指导 > 骨质增生病人平时生活应注意什么?
 
  骨质增生病人平时生活应注意什么?
发布者:admin 发布时间: 阅读:1454
 
骨质增生与风湿寒邪有关,应预防风湿寒邪再次侵袭,注意自然季节气候和天气的变化,采取有效的预防措施,防寒保暖。还要避免过度劳累,因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变,而导致病情的复发。再者可以适当增加户外活动、锻练,尽量避免长期卧床休息。如长期固定某一姿势工作的患者,应注意在工间休息时变换一下姿势。
  选择软底鞋
选择橡皮底的鞋子对足部较好(胜过皮制的)。慢跑鞋是不错的选择。避免走在坚硬的表面上,例如水泥地、木板、或无地毯的地板。可在脚跟处加护垫,以减轻疼痛。
  垫上泡沫软蛰
软垫可减轻骨刺对周围的压迫,可以在软垫骨刺相应的部位挖一个洞。
  热敷
如果疼痛的比较厉害,可用亚麻仁敷袋热敷。
  泡脚
轮流用热水及冷水泡脚,对减轻症状大有好处,用冰按摩脚底也有帮助。
 
 
 
 
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